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“不緊張，只要賽出水平就好了?！?月28日下午，在全國健美操比賽的賽場上，記者見到了本次比賽唯一的也是該賽事歷史上首位九江運動員侯雨潔。她穿著比賽服，面帶微笑，在運動員休息處做著準備，教練、九江市健美操協(xié)會會長李娟與她形影不離，仍時不時就向她叮囑著一些動作上的細節(jié)，“那個抬腿的地方，千萬不能失誤”。17時左右，侯雨潔上臺，1分20秒后完成動作下臺，得分16.65，成功晉級決賽。

7月29日下午，侯雨潔踏上決賽賽場，一整套動作完成后得分15.40，遺憾未能晉級八強。對于這個成績，李娟表示沒有遺憾，與侯雨潔的賽前付出是成正比的，而侯雨潔本人則表示并不滿意，誓要更努力地訓練，儲備體能，繼續(xù)在高水平的賽場上拼搏。

從不怕困難的九江女孩

侯雨潔今年22歲，剛從武漢體育學院健美操專業(yè)畢業(yè)一年多，這一年多來她一直在備戰(zhàn)考研，從未進行過訓練，直到一個多月前她突然接到李娟發(fā)來的比賽通知，心想此次比賽在家門口舉辦，又是全國性賽事，確實機會難得，就報名了。重新投入訓練的那段時間，侯雨潔可沒少吃苦頭，每天練到肌肉劇烈酸痛，睡不著覺。在那短短一個月內，她必須恢復自己的形體美感、身體柔韌性、肌肉力量，還在李娟指導下根據當時自己的狀態(tài)改編了一套比賽動作。

用李娟的話說，健美操這項運動，一天不練自己知道，兩天不練同行知道，三天不練所有人都知道。侯雨潔落下一年多，要在短時間內恢復狀態(tài)確實非常難，但是她非常努力倔強，從不害怕困難，從備戰(zhàn)情況來說，能取得進入決賽的成績已經非常了不起。

從小與健美操結下不解之緣

李娟告訴記者，這次比賽在九江舉辦，本來有很多九江練習健美操項目的孩子都想報名參賽，但是都被她否決了。原因是賽事規(guī)格太高，為全國頂級，如果沒有達到一定的水平，來參加這種級別的比賽，會打擊孩子們的自信，產生知難而退的心理。而侯雨潔從小就跟隨她訓練，基本功扎實，只要肯練，還是能回得來。李娟向記者回憶，侯雨潔從小就是一位能吃苦，又熱愛健美操的女孩子，每次訓練課結束時，別的孩子都歡呼終于下課可以去玩兒了，只有侯雨潔總會覺得意猶未盡，“怎么就下課了？我還想練。”

回憶起小時候練健美操的經歷，侯雨潔用了四個字形容“快樂充實”。在高中選擇報考方向時，文化成績優(yōu)異的她也毫不猶豫地選擇了報考體育學院，并且也得到了家人的支持，母親說，只要做喜歡的事選擇什么專業(yè)都一樣。而侯雨潔也不負眾望，以全省專業(yè)第一名的成績考入武漢體育學院。但是，大學期間因受疫情影響，全國各地鮮有健美操比賽，侯雨潔也沒有機會在高水平的舞臺上展示自己。參加此次在潯舉辦的全國健美操錦標賽，是她運動生涯新的起點。

舞蹈藝術與體育力量的結合

“3分鐘”，這是此次比賽侯雨潔站在賽場上全部的時間。可這3分鐘背后，卻凝結了她十幾年的艱辛付出。李娟向記者介紹，健美操是一項考察運動員全方位素質的運動，屬于體育藝術類項目，要求運動員的動作兼具舞蹈的藝術感和體育的力量感，集難度性、技術性、藝術性于一體，每一位成熟的健美操運動員都需要從小練起，從枯燥的基本功開始慢慢積累。但是，健美操項目的運動壽命較其他項目更長，李娟說道，她曾看到有一對羅馬尼亞母子共同站在世界健美操錦標賽的賽場上。侯雨潔也在此時插話：“我也看過！健美操就是這樣，只要你還喜歡還在繼續(xù)練，就可以一直練下去?！?/span>

據李娟介紹，自2019年我市正式成立健美操協(xié)會以來，目前已發(fā)展會員100余名，市區(qū)內現有一家健美操俱樂部，中小學有健美操教練員若干名，這些年來健美操運動已在我市得到了長足發(fā)展。李娟表示，發(fā)展健美操運動，首先就要擴大群眾基礎，可能只有很少的人才能成為專業(yè)運動員，但是練習健美操的過程中，孩子們的身體力量、協(xié)調性、柔韌性都能得到極大提升，更磨煉了意志品質。希望此次比賽能成為一個契機，讓越來多的九江人了解這項運動，來享受這項運動帶來的樂趣。