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胃病到胃癌有多遠?健康科普MDT

2023-10-24 10:55 閱讀 29120

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如今的工作、學(xué)習(xí)壓力

胃病好像成了“標配”

導(dǎo)致越來越多人不重視它

總覺得胃而已,小問題

忍一忍就過去了

其實它在為你負重前行




胃痛、胃脹、反酸……

胃部炎癥來了?

得了胃炎距離胃癌很近了?

養(yǎng)胃要注意什么?


本期小滴請來了消化內(nèi)科營養(yǎng)科專家,為大家?guī)?/strong>“健康科普MDT”

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胃炎到胃癌,到底有多遠?

一篇看懂

Q

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重新認識下

我們的胃

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胃很強大,胃酸“一鍋燉”

胃通過機械蠕動加上分泌胃液,像一臺攪拌機,把食物和胃液充分混合均勻。

不管是比薩、牛排、雞翅還是燒烤小龍蝦大鮑魚,你吃進去的所有食物都要經(jīng)過胃酸的“一鍋燉”。


胃酸到底有多酸?

胃酸PH值≈2,連細鋼絲都能軟化。


胃酸這么厲害,胃怎么沒被自己消化掉呢?

因為胃有胃黏膜做它的超級“盔甲”,胃黏膜會分泌黏液覆蓋胃壁,中和胃酸保護胃壁。

重新認識了它,就可以來看看胃病的進展史~

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胃炎到胃癌

有多遠?

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慢性淺表性胃炎

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胃黏膜上出現(xiàn)糜爛、充血、紅斑等。


常見癥狀:上腹不適、飽脹、胃部燒灼痛,也有病人表現(xiàn)出惡心、反酸、噯氣等消化不良癥狀。


慢性萎縮性胃炎

慢性萎縮性胃炎是胃黏膜自然老化導(dǎo)致的,和年齡有關(guān)。調(diào)查顯示,70~80歲的老年人中,出現(xiàn)慢性萎縮性胃炎的比例可高達60%~70%。

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慢性萎縮性胃炎的胃黏膜表面明顯不平,且顏色是紅白相間,但以白色為主。慢性萎縮性胃炎在胃體部和胃竇部都可能發(fā)生,但發(fā)生在胃竇部更常見。

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從慢性萎縮性胃炎到胃癌的年發(fā)生率只有0.1%,其中,中、重度的萎縮性胃炎患者、萎縮性胃炎伴有腸化生或者異型增生的患者屬高危人群,要定期地進行胃鏡檢查。




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這些人群

建議篩查

專家建議≥40歲的風(fēng)險人群要進行胃癌篩查!


胃癌高發(fā)區(qū)人群;


幽門螺桿菌感染者;


萎縮性胃炎、胃潰瘍等患者;


胃癌患者的一級親屬;


有不良生活飲食習(xí)慣的人。


胃癌篩查包括血清學(xué)的篩查及胃鏡的檢查。

胃癌早期發(fā)現(xiàn)治愈率高達90%以上,如果胃癌到了進展期,五年生存率不到10%!




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這些行為

在傷害它

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現(xiàn)在生活節(jié)奏越來越快,這些“傷胃行為”你占了幾個:

吃太快、吃太多、吃太燙

吃太快食物未充分咀嚼就進入胃里,暴飲暴食會增加胃的負擔(dān),過燙的食物會損傷胃黏膜。(下次再有人喊你“趁熱吃”,要告訴TA哦~)

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建議大家每餐吃到八分飽,八分飽的感覺大概就是在我們經(jīng)過細嚼慢咽進食的過程中,已經(jīng)感覺快要飽的時候,停止進餐即可。(咱們胃想要給大腦“吃飽了”的信號是需要一段的時間,所以更需要細嚼慢咽給它們足夠時間哦~)


吸煙喝酒

酒精能夠穿透胃黏膜,還可能會造成急性傷害,導(dǎo)致胃黏膜糜爛出血。煙草中的尼古丁能刺激黏膜血管收縮,導(dǎo)致胃黏膜缺血,還能在胃酸作用下合成致癌物質(zhì)亞硝胺。(其實吸煙喝酒的各種壞處大多數(shù)朋友都清楚,但是……為了自己和周圍的家人朋友,盡量戒煙限酒!)


不愛吃蔬菜水果

研究發(fā)現(xiàn)增加水果的食用可降低患上消化道癌癥的風(fēng)險,增加十字花科蔬菜可降低胃癌的風(fēng)險。

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小白菜

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羽衣甘藍

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蘿卜

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花菜

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西蘭花

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芥菜

“我們都是十字花科蔬菜”


高鹽飲食

高鹽的食物會破壞胃黏膜,如果長期處于高鹽飲食環(huán)境,那就是朝著那“0.1%”邁進,增加胃癌風(fēng)險。建議每天鹽的總攝入量不超過6克。


藥物刺激

如果有在長期使用阿司匹林、布洛芬等非甾體抗炎藥的朋友要注意,用藥期間要注意對胃的保護,謹遵醫(yī)囑。






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護胃養(yǎng)胃

可以多吃這些

牛奶

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牛奶味甘性平,可以補肺胃,生津液,潤大腸,消化性潰瘍患者可以適當(dāng)多喝。


甘藍等綠色蔬菜

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甘藍菜富含甲硫丁氨酸,甲硫丁氨酸還常見于萵苣、苜蓿芽等綠色植物中,此成分可能幫助消化性潰瘍的愈合。


蘋果、香蕉

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蘋果素有水果之王的美譽,其含有多種營養(yǎng)成分能夠改善胃腸環(huán)境,提升消化道免疫作用,促進胃黏膜的修復(fù)和愈合。


香蕉有促進腸胃蠕動,潤腸通便,助消化等作用,還可降低胃酸的分泌,對胃黏膜起到一定的保護作用。


粥、面食

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八寶粥、小米粥、南瓜粥等粥類食物,易消化,對于胃部的保護功效都很不錯。而面食屬于堿性食物,能夠中和胃酸,促進胃黏膜修復(fù)。(粥類和部分面食都屬于高GI食物,糖尿病患者需格外注意,謹遵醫(yī)囑?。?/span>


猴頭菇

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猴頭菇在我國既是食用珍品,又是重要的藥用菌。具有滋補健身、助消化、利五臟的功能。現(xiàn)代研究表明,其含有多肽、多糖、脂肪和蛋白質(zhì)等活性成分,對消化道腫瘤、胃潰瘍和十二指腸潰瘍、胃炎、腹脹等有一定療效。




專家提醒

胃癌風(fēng)險人群一定要早做胃鏡檢查!

正確認識慢性萎縮性胃炎

重視早期胃癌的篩查

不要懼怕胃鏡檢查

才能幫助更好地保護胃腸道健康!





本期科普專家

可以線上咨詢專家

科普專

屈文娟

主管護師

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中共黨員,九江市第一人民醫(yī)院消化內(nèi)一科副護士長,九江市第一人民醫(yī)院活水院內(nèi)科護理片區(qū)實習(xí)總帶教,2013年在華西醫(yī)院進修消化護理專業(yè)。主持完成衛(wèi)健委課題2項,參與完成省中醫(yī)藥課題1項。發(fā)表過國家級論文3篇。擅長消化科疾病護理。

?所獲榮譽?

  • 2010年、2012年九江市第一人民醫(yī)院優(yōu)秀帶教老師。

  • 2012年“十佳”護士。

  • 2014年優(yōu)秀黨務(wù)工作者。

  • 2016年工會積極分子。

  • 2016年優(yōu)秀共產(chǎn)黨員

  • 2021年江西省衛(wèi)生職業(yè)學(xué)院優(yōu)秀帶教老師。

  • 2022年九江職業(yè)大學(xué)優(yōu)秀帶教老師。

  • 2012年代表醫(yī)院參加江西省操作技能大比武,獲團體二等獎。

  • 2014年代表科室參加護理部舉辦的品管圈比賽,獲三等獎。

  • 2014年代表醫(yī)院參加清華大學(xué)醫(yī)院管理研究院,中國醫(yī)院品管圈聯(lián)盟舉辦的第三屆全國醫(yī)院品管圈大賽獲優(yōu)秀獎。

  • 2016年在院黨委舉辦的“學(xué)黨章黨規(guī)、學(xué)系列講話,做合格黨員”知識競賽中,獲“優(yōu)勝獎”。

  • 2016年12月靜療規(guī)范季知識競賽“三等獎”。

  • 2019年代表科室參加護理部舉辦的護理管理創(chuàng)新大賽獲得一等獎。

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科普專

薄春燕

營養(yǎng)學(xué)碩士/主管營養(yǎng)師/一級健康管理師

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九江市第一人民醫(yī)院營養(yǎng)科主任,健康九江行動宣傳推廣大使,中國好營養(yǎng)科普達人。重視預(yù)防,能防患于未然,更勝于治亂于已成,每個人是自己健康的第一責(zé)任人,病從口入,現(xiàn)代社會尤是,倡導(dǎo)大家合理膳食,守好健康的第一道門!

?學(xué)術(shù)任職?

中國營養(yǎng)學(xué)會社區(qū)營養(yǎng)與健康管理分會委員、中國老年醫(yī)學(xué)學(xué)會營養(yǎng)與食品安全分會委員、中國營養(yǎng)學(xué)會臨床營養(yǎng)分會青年委員、全國衛(wèi)生產(chǎn)業(yè)企業(yè)管理協(xié)會醫(yī)學(xué)營養(yǎng)產(chǎn)業(yè)分會理事、江西省研究型醫(yī)院臨床營養(yǎng)分會常務(wù)委員、江西省營養(yǎng)學(xué)會臨床營養(yǎng)分會常務(wù)委員、九江市營養(yǎng)學(xué)會副理事長。

?診療特長?

擅長消瘦和肥胖患者的體重管理;糖尿病、腎病、痛風(fēng)等各種營養(yǎng)相關(guān)性疾病的營養(yǎng)防治和腸內(nèi)營養(yǎng)支持工作;各類人群的飲食指導(dǎo)和健康教育,對兒童食育有獨到見解。

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審核專

龔錦文

主任醫(yī)師

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九江市第一人民醫(yī)院消化內(nèi)一科主任,畢業(yè)于江西醫(yī)學(xué)院,曾于上海長海醫(yī)院、北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部附屬第三醫(yī)院,南京大學(xué)鼓樓醫(yī)院,上海中山醫(yī)院,南京解放軍總院進修學(xué)習(xí)。

?學(xué)術(shù)任職?

九江市消化專業(yè)分會主任委員、江西省內(nèi)科學(xué)專業(yè)分會常委、江西省消化病專業(yè)委員會委員,江西消化內(nèi)鏡專業(yè)委員會委員,江西省中西醫(yī)結(jié)合消化專業(yè)委員會常委、中組部西部之光訪問學(xué)者。

?診療擅長?

擅長于消化疾病及消化內(nèi)鏡診療。

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(來源:九江市第一人民醫(yī)院)

編輯:畢典夫

責(zé)編:曹玉婷

審核:盧江文

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