2024年元旦假期將至，正值流感、支原體肺炎以及其他呼吸道傳染病高發(fā)季，走親訪友、外出旅游和聚會等人員流動、聚集將增加疾病傳播風險，存在各類公共衛(wèi)生安全隱患。九江市疾病預防控制中心溫馨提示：
一是保持健康生活方式。規(guī)律作息、保證充足休息，合理膳食、適量運動，避免過度疲勞；冬季天氣寒冷、氣溫多變，應根據(jù)氣溫變化適時增減衣物；不暴飲暴食，不酗酒。
二是注意飲食安全衛(wèi)生。外出飲食需注意飲食、飲水衛(wèi)生，到有衛(wèi)生許可證的餐館就餐；盡量食用熟食，生吃瓜果要洗凈，牡蠣等貝類海產(chǎn)品必須煮熟后再吃；不食用腐敗變質及超過保質期的食品和飲品，不喝生水。就餐時提倡使用公筷公勺，實行分餐制，拒絕食用野味。
三是養(yǎng)成個人良好衛(wèi)生習慣。勤洗手，飯前飯后、便前便后以及觸摸眼、口、鼻前要洗手，按照7步洗手法正確洗手，采用肥皂和流動水至少洗20秒。遵循咳嗽打噴嚏禮儀，咳嗽、打噴嚏時用肘部、手帕或紙巾遮掩，口鼻分泌物用紙巾包好棄置于垃圾箱內(nèi)，不隨地吐痰。
四是避免去人多擁擠場所。兒童、老人、孕婦和患有慢性基礎病的居民，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所。
五是身體不適及時就醫(yī)。出現(xiàn)呼吸道等流感樣癥狀時，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診?；颊咄獬?、去醫(yī)院時應戴口罩，以免傳染他人。
六是警惕意外傷害。不招惹陌生流浪犬、流浪貓等，一旦被咬傷，及時到正規(guī)狂犬免疫預防門診注射狂犬疫苗。進食中如出現(xiàn)魚刺卡喉，應立即停止進食，減少吞咽動作，讓喉部肌肉放松。
七是預防一氧化碳中毒。室內(nèi)保持定期開窗通風，定期檢查煤氣有無泄漏。盡量不在室內(nèi)燒煤炭，睡覺前熄滅一切炭火。不要長時間在密閉車廂內(nèi)靠發(fā)動機供暖，更不能在發(fā)動機持續(xù)燃燒時在車廂內(nèi)睡覺。一旦出現(xiàn)類似一氧化碳中毒癥狀者要及時關閉煤氣、打開門窗，將患者移離中毒現(xiàn)場至通風處，松開衣領后及時送醫(yī)院搶救治療。
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