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如何幫助出現(xiàn)分離性焦慮兒童？

問(wèn)：每到幼兒園開學(xué)季，有些孩子們哭著鬧著，就是不肯離開父母踏進(jìn)校園，怎么勸也沒(méi)有用，最后只能狠下心來(lái)把孩子留下。聽著孩子的哭聲，心里特別難受。那么，作為家長(zhǎng)，我們應(yīng)該如何科學(xué)幫助孩子戰(zhàn)勝分離時(shí)的焦慮恐懼呢？

答：1判斷您的孩子是否遭遇分離性焦慮，可以參照以下“危險(xiǎn)信號(hào)”：

1.與年齡不相符的粘人或發(fā)脾氣

2.拒絕與朋友、家人或同齡人交往

3.極度恐懼或“自私”

4.持續(xù)訴軀體癥狀

5.幾周都不去上學(xué)

6.對(duì)于離家的極度恐懼

而且焦慮障礙遺傳度較高，如果孩子出現(xiàn)焦慮癥狀，我們需要從以下步驟進(jìn)行干預(yù)。

1.提供安全的家庭環(huán)境。在家里營(yíng)造一個(gè)和諧的環(huán)境有助于讓孩子們感到更舒服。

2.了解分離性焦慮障礙的一些知識(shí)。如果你了解了孩子們是如何經(jīng)歷焦慮障礙的，你會(huì)對(duì)他們的艱難更加感同身受。

3.傾聽和尊重孩子們的感受。對(duì)于一個(gè)在焦慮障礙中感覺(jué)孤單的孩子，被傾聽的經(jīng)歷會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)有力的治療效應(yīng)。

如果孩子的父母本身就很容易出現(xiàn)緊張和焦慮，那么孩子患分離性焦慮障礙的可能性更大。為了幫助孩子減輕焦慮癥狀，家長(zhǎng)可能需要采取一些措施讓自己焦慮水平降低，從而更有效地幫助孩子。

可以選擇合適的分性焦慮障礙的治療方法，比如：

語(yǔ)言療法：語(yǔ)言療法是一種有效的治療方法，在實(shí)施過(guò)程中，為孩子提供一個(gè)可以表達(dá)內(nèi)心想法的安全地點(diǎn)，由專業(yè)人員感同身受地傾聽，并引導(dǎo)孩子們理解這種焦慮。

游戲療法：有治療目的的游戲是一種應(yīng)用廣泛，且有效的方法，可以幫助孩子們談?wù)撍麄冏约旱膬?nèi)心感受。

家庭咨詢：家庭咨詢可以幫助孩子直面引起他們焦慮的根源，作為家長(zhǎng)也可以幫助孩子學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)焦慮的技能。

基于學(xué)校的咨詢：這種方法可以幫助患有分離性焦慮障礙的孩子進(jìn)一步了解學(xué)校中的社交、行為和學(xué)業(yè)上的要求。

藥物治療：極其嚴(yán)重的分離性焦慮障礙需要藥物治療，或在藥物治療的基礎(chǔ)上聯(lián)合使用其他療法。

（來(lái)源：科普九江）