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為加強教師隊伍建設(shè)，幫助教師挖掘自身的正向資源，積極應(yīng)對壓力，1月10日下午，市五醫(yī)院心理學碩士、心理治療師張偉娟受邀走進九江技師學院，開展以《減壓賦能，當好青春領(lǐng)路人》為題的心理健康科普活動。160多位學院老師參加。

本次講座采用沉浸式學習模式，設(shè)置了很多互動體驗環(huán)節(jié)。團體輔導(dǎo)活動有三個環(huán)節(jié)，首先是通過“身體放松操”進行熱身活動，讓輔導(dǎo)員放松身心，消除陌生感和緊張感；其次是“與壓力共舞”環(huán)節(jié)，壓力來源、應(yīng)對方式等；最后是同心同行共育花開，學會從氣質(zhì)、能力、需求等認識學生，更要學會調(diào)動資源，增強教師的支持系統(tǒng)。

參加聽講的老師們表示，減壓賦能課堂形式新穎活潑，不但能學到很多心理健康知識，還能增進教師之間的溝通與了解，同時感受到了放松和愜意，也收獲了滿滿的心理能力，在未來將以更健康的心理、更積極的行動影響身邊的學生，成為學生的人生導(dǎo)師和知心朋友。