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“老去又逢新歲月，春來更有好花枝”。年關將至，潯城各個老年群體都在辦年會，各種形式的聯(lián)歡會、聚餐會、茶話會“扎堆 ”，這讓不少老年人忙碌起來，大家忙著“串場”展示自我，釋放滿滿的青春與活力，其樂融融地迎接新年。

載歌載舞 迎春年會“扎堆 ”

“我在看臺正中間，快來，別遲到了！”劉湛紅用手機召集著自己的“老姐妹”。在迎新元旦晚會她有表演節(jié)目，這之前她就和幾位老姐妹約好，一定要來看看。

1月2日，市老年大學慶元旦迎新年文藝晚會在市老年大學月亮灣校區(qū)舉行，百余名參演者歡聚一堂，以文藝匯演的形式，喜迎新年。本次活動節(jié)目形式豐富，涵蓋合唱、舞蹈、健身操、走秀等。大家盡情揮灑熱情，充分展示自我，一首首振奮人心的歌曲，一段段優(yōu)美的舞蹈，展現(xiàn)著我市老年人群體蓬勃向上的精神風貌，訴說著他們對新年的美好期盼?！芭e辦這次慶元旦活動，以歌舞的形式歌頌偉大的祖國繁榮昌盛，歌頌老年人美好的幸福生活 ，以飽滿的精神面貌邁向新的一年?！笔欣夏甏髮W相關負責人說。

春節(jié)前夕，為了豐富老年人的文化生活，展現(xiàn)老年人的精神風貌。潯城各個老年群體都在辦年會，各種形式的聯(lián)歡會、聚餐會、茶話會，吸引了眾多老年人前來參加。

老人們在歡聲笑語中度過一個愉快的時光?；蚋栉?、或朗誦，各種現(xiàn)場互動讓老人們玩得不亦樂乎，許多老人表示，歡樂的活動讓他們感覺仿佛回到了年輕的時候?！袄夏耆俗钆鹿聠危蠹揖墼谝黄痖_開心心地一起唱歌、跳舞，訴說生活點滴，就像是家庭大聚會?！痹谟虏柙挄希?9歲的任祥照說。

“文藝演出是我們自編自導，各個節(jié)目絞盡腦汁，想著法子讓老年人一展才藝，用更豐富的內(nèi)容元素來吸引老年人積極參與?！痹诮?jīng)開區(qū)老年體協(xié)舉辦的迎新年文藝演出上，老年朋友們表演精彩紛呈，節(jié)目內(nèi)容豐富多彩。經(jīng)開區(qū)舞蹈協(xié)會會長王秋霞表示，文藝演出讓大家聚在一起，既欣賞了精彩的節(jié)目，又增進了大家的感情，讓老年人其樂融融迎新年。

樂在其中 ?“串場”展示樂融融

“我喜歡參加年會，我們可以大顯身手，讓生活歡樂趣味更多。”雷凱平告訴記者，他參加了合唱、樂團、登山、自行車等多個興趣社團，退休生活非常豐富多彩。

這個月他參加了五場年會，每場年會他都有表演節(jié)目?！坝袀€合唱節(jié)目，還有個人吉他表演，半個月前就開始準備，希望把我最好的狀態(tài)展現(xiàn)出來?！崩讋P平說，接下來他還有兩場年會，和老朋友相聚，表演才藝，雖然自己更加忙碌，但他覺得很開心。

“他們讓我嘗試一下，我想了想，這是個挑戰(zhàn)自我的好機會，就同意了。” 65歲李靜笑著告訴記者，她從來沒有唱歌的經(jīng)驗，往年年會都是表演語言類小品，今年剛剛加入市老年大學聲樂班學習，對她來說是個全新的嘗試。她平時就跟著視頻練習，年會表演完她收獲不少好評。在李靜看來，能得到大家的認可，是最高興的事。李靜心態(tài)也很年輕，被問及還嘗試表演什么，她笑說，“還想挑戰(zhàn)唱戲，我喜歡嘗試新鮮事物?！?/span>

采訪中記者了解到，如今樂于參加年會的老年人越來越多，忙著在各個年會中“串場”。他們雖然邁入老齡，釋放的卻是滿滿的青春與活力。他們個個熱情高漲，樂于表現(xiàn)，通過積極參加各種年會自我展示，收獲更多獲得感、認同感、榮譽感。

“大家全憑熱愛，前后準備了一個月，正式排練只有10天左右?！币晕钑盐璧戈犼犻L柳敏枝說，通過籌備聯(lián)歡會，她深刻地意識到每個人的潛力都是無窮的。“隊里年紀最大的已經(jīng)60多歲，光看身材完全看不出來?！绷糁φf，她已經(jīng)組織6年新春聯(lián)歡會，就是讓姐妹們老有所學，綻放自我，讓大家在這個舞蹈隊大家庭里更有愛。

熱熱鬧鬧 ?警惕“年會病”

各種迎新年會，熱鬧是熱鬧了，但卻也催生出不少“年會病”。連日來，“年會皮膚病”的老年人倒是多了不少，有些人是用了不潔化妝品而得了化妝品皮炎，還有一些是穿了未經(jīng)消毒的租賃演出服的皮膚過敏和瘙癢癥的。市老年大學專業(yè)人士建議老年人在參加公共活動時，最好自帶化妝用具，做到專人專用。用前仔細查看化妝品，開封日子太長或過期的應停用。一旦發(fā)現(xiàn)皮膚瘙癢、刺痛等，必須馬上卸妝。如果已經(jīng)出現(xiàn)過敏、炎癥等癥狀，此時需要進行抗過敏和消炎處理，及時就診。

年底飯局增多，看著桌上美味的菜肴和美酒，老年人不免貪嘴。專業(yè)人士建議，老年人聚餐喝酒盡可能飲用低度酒，在飲酒前，先吃些蔬菜和主食墊墊底，或先喝一杯牛奶以保護胃黏膜，不要空腹喝酒。在喝酒時，不要喝碳酸飲料，以免加快身體吸收酒精的速度。如果喝醉了，最方便簡單的解酒辦法就是喝蜂蜜水。此外，在飲食上建議老年人每樣菜都要吃，吃得少一點。

（九江日報全媒記者 金璐 文/攝）