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寒假來了，意味著孩子使用電子產品等近距離用眼時間將明顯增多，很多孩子會出現(xiàn)近視加速的情況。

那么，家長應該如何做好孩子的近視防控工作呢？九江市婦幼保健院眼科專家來給您支招啦！

寒假使用電子產品時間增多

預防近視應注意什么？

選擇電子產品時，屏幕的大小很重要，有條件的情況下盡量選擇屏幕較大的電子產品，并盡量遠距離觀看。建議的優(yōu)先順序為：投影儀、電視、電腦、平板電腦，最后為手機，盡量選擇屏幕分辨率較高的電子產品，以減少用眼不適和疲勞。

為預防近視的需要，時間控制在1小時內為宜，半小時中間休息3～5分鐘。線上學習時間，小學生每天不超過2.5小時，每次不超過20分鐘；中學生每天不超過4小時，每次不超過30分鐘。

有一只眼睛近視，一只還好

需要管嗎？

如果近視的那只眼睛近視度數(shù)較高，形成雙眼屈光參差，會影響到雙眼的立體視覺，還有可能會出現(xiàn)視疲勞等癥狀。這樣的孩子一定要及時看眼科醫(yī)生，做散瞳驗光，明確是否真性近視，并要做雙眼視功能檢查，給予相應的指導治療。

在臨床上，對于單眼近視的孩子，建議給近視的眼睛配戴角膜塑形鏡來控制近視的增長，解決雙眼視力不均衡而導致的立體視異常和視疲勞的問題。

為什么驗光配鏡一定要做散瞳？

做散瞳驗光是為了區(qū)分真假近視。

假性近視是由于調節(jié)痙攣引起的，使正視眼或者遠視眼表現(xiàn)出一時性的近視現(xiàn)象，散瞳后近視消失呈現(xiàn)為正視或遠視。

在家使用近視防控產品有用嗎？

不一定！

很多在市場流通的近視防控相關產品，尚缺乏是否有效的依據(jù)，一些偽科學的近視防控方法或產品，不但無效反而有害。要科學防控近視，建議咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導下選用適合孩子的防控措施。

預防近視，膳食要注意哪些？

家長要做到食譜多樣化，營養(yǎng)均衡，引導孩子不挑食、不偏食，多吃蔬菜水果，適量攝入魚類、豆制品和雞蛋等優(yōu)質蛋白，也可適量食用胡蘿卜等富含對眼睛有益的維生素食物。

九江市婦幼保健院

眼科簡介

全國兒童眼保健示范單位，是醫(yī)院重點發(fā)展的學科之一，既承擔著贛、鄂、皖三地兒童眼保健任務，同時開展各年齡階段眼科疾病的診治。

目前，科室有主任醫(yī)師1名，碩士研究生5名，高級視光師1名，?？谱o士5名。設備先進，擁有德國萊卡手術顯微鏡、美國Retcam3新生兒眼病篩查系統(tǒng)、瑞士生物測量儀、日本拓普康非接觸眼壓計及電腦驗光儀、日本佳能免散瞳眼底照相機、索維嬰幼兒視力篩查儀、多功能綜合弱視治療儀等。

科室以新生兒眼病篩查、兒童眼病治療及眼視光為特色，開展新生兒眼病篩查、嬰幼兒淚道疾病的治療及兒童近視、斜視、弱視的治療，同時開展成人各類眼科疾病的常規(guī)手術治療及眼部整形美容手術。