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2024年2月4日，我們迎來二十四節(jié)氣中首個節(jié)氣，立春。二十四節(jié)氣，是中國人賦予時間的浪漫，也蘊涵著守護健康的生命哲學。中醫(yī)講“天人合一”，就是人和自然要和諧，要適應自然界的變化而調(diào)整作息，人體的五臟六腑等組織的功能活動會受到節(jié)氣變化的影響。

中國工程院院士張伯禮表示，春季是一年中養(yǎng)肝調(diào)肝的最好時機，飲食、運動、心態(tài)都要適應春的生發(fā)。立春后，我們該如何養(yǎng)生？聽張伯禮院士來告訴您！

（來源：央視新聞客戶端）