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如何預(yù)防肝硬化呢？

肝硬化是各種慢性肝病的終末階段。正常情況下肝臟是非常柔軟的器官，它的硬度相當(dāng)于“嘴唇”，當(dāng)肝細(xì)胞因?yàn)橐环N或多種因素長(zhǎng)期或反復(fù)損傷，肝細(xì)胞大量破壞并由增生的纖維組織所替代，這時(shí)肝臟的硬度就不是如唇，而是如鼻甚至如額，即形成肝硬化。

1、病毒性肝炎：目前在中國(guó)，病毒性肝炎尤其是慢性乙型、丙型病毒性肝炎，是引起肝硬化的主要因素。

2、酒精：長(zhǎng)期大量酗酒，是引起肝硬化的因素之一。

3、自身免疫性肝?。洪L(zhǎng)期進(jìn)展可以引起肝硬化。

4、非酒精性脂肪性肝病。

5、藥物或化學(xué)毒物：某些藥物如撲熱息痛、利福平等可以引起藥物性肝損傷，四氯化碳等化學(xué)品也可引起肝硬化。

6、循環(huán)障礙：如肝靜脈和/或下腔靜脈阻塞，慢性心功能不全等引起的肝臟淤血長(zhǎng)期存在可以引起肝硬化。

7、遺傳代謝性疾?。喝缪『透味?fàn)詈俗冃裕ㄒ喾QWilson?。┑?。

8、膽汁淤積：肝外膽管阻塞或肝內(nèi)膽汁淤積對(duì)肝細(xì)胞有損害作用，久之可發(fā)生肝硬化。

9、血吸蟲病。

10、原因不明：部分肝硬化原因不明，稱為隱源性肝硬化。

2、早上起床后不及時(shí)排尿。體內(nèi)排毒可以通過排尿、排汗、排便進(jìn)行。早上起床后盡快排尿，可以將累積一整夜的毒素及時(shí)排出體外，避免毒素滯留體內(nèi)，導(dǎo)致肝臟“中毒”。

3、暴飲暴食。暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內(nèi)自由基大大增加。肝臟的關(guān)鍵作用是幫助人體對(duì)付自由基，排除毒素，凈化血液。人體內(nèi)的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴(yán)重。而且現(xiàn)在很多年輕人不吃早餐。吃早餐有助于中和胃酸和保護(hù)肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結(jié)石、便秘等多種疾病的危險(xiǎn)。健康的早餐可延長(zhǎng)飽腹感，避免肝臟受損。

4、偏愛油炸食品，吃半生不熟或燒焦食物。吃油炸食品一個(gè)月即可導(dǎo)致肝臟發(fā)生明顯變化，引發(fā)類似肝炎的酶的變化。同樣，吃半生不熟或燒焦食物（特別是肉食）也容易導(dǎo)致肝臟受損。有研究發(fā)現(xiàn)，醉蝦、生蠔和半生不熟的貝類常帶有細(xì)菌和寄生蟲，一旦發(fā)生急性胃腸炎、痢疾，容易導(dǎo)致肝病惡化，甚至誘發(fā)肝昏迷。