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4月12日，九江市鶴湖學(xué)校成功舉辦了主題為“認(rèn)識(shí)情緒，做智慧父母”的家長(zhǎng)心理健康講座。該講座旨在幫助家長(zhǎng)們更好地理解和管理自己的情緒，以促進(jìn)家庭和諧、孩子的健康成長(zhǎng)。

在這場(chǎng)充滿啟發(fā)和教育意義的講座中，鶴湖學(xué)校外聘心理副校長(zhǎng)、專業(yè)心理咨詢師鄒麗燕深入探討了情緒控制的重要性和實(shí)踐方法。

鄒麗燕首先傳達(dá)了情緒對(duì)家長(zhǎng)和孩子關(guān)系的影響。她表示，家長(zhǎng)的情緒狀態(tài)直接影響著孩子的情緒和心理健康，穩(wěn)定的情緒能夠營(yíng)造積極的家庭氛圍，有助于孩子的身心發(fā)展。

接著，鄒麗燕分享了一些有效的情緒控制技巧。家長(zhǎng)們學(xué)習(xí)了如何識(shí)別自己的情緒觸發(fā)點(diǎn)，以及在情緒激動(dòng)時(shí)采取深呼吸、暫時(shí)遠(yuǎn)離場(chǎng)景等方式進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。此外，家長(zhǎng)們還了解到積極的表達(dá)方式和換位思考的重要性，這有助于改善與孩子的溝通和理解。

此次講座受到了家長(zhǎng)們的高度評(píng)價(jià)，他們表示收獲頗豐。通過(guò)講座，他們不僅對(duì)情緒控制有了更深刻的認(rèn)識(shí)，還學(xué)到了實(shí)用的方法和技巧，便于把這些知識(shí)運(yùn)用到日常生活中，與孩子建立更良好的溝通和關(guān)系。