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悉心聆聽心靈傾訴，撥開迷霧迎接陽(yáng)光。4月9日，市五醫(yī)院中級(jí)心理治療師黃燕萍、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師陶晶走進(jìn)駐潯某部隊(duì)，為部隊(duì)官兵開展以“注入心能量，激發(fā)心動(dòng)力”為主題的心理健康科普講座。

首先，黃燕萍針對(duì)官兵職業(yè)特征和心理特點(diǎn)，用通俗易懂的語言，生動(dòng)鮮活的臨床案例，介紹了心理狀態(tài)不穩(wěn)定的表現(xiàn)形式、不良情緒的來源，讓官兵們認(rèn)識(shí)到情緒對(duì)心理、身體的影響。出現(xiàn)不良情緒時(shí)，該如何處理控制，能讓自己平靜，擁有好心情，不斷增強(qiáng)官兵們預(yù)防、發(fā)現(xiàn)、識(shí)別和解決心理問題的能力。

隨后，陶晶通過繪畫方式并分析“雨中人”，讓官兵們分享自己的情緒體驗(yàn)，學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的呼吸放松法。官兵們?cè)谛睦韺＜业囊龑?dǎo)下，開展心理行為訓(xùn)練和趣味十足的團(tuán)體心理游戲，通過沉浸式情景講座和互動(dòng)式模擬體驗(yàn)，官兵們熱情參與、笑逐顏開，現(xiàn)場(chǎng)有問有答、氛圍活躍。通過心理健康科普活動(dòng)，官兵們的疲憊也隨之煙消云散，并對(duì)壓力有了正確的認(rèn)識(shí)和科學(xué)的應(yīng)對(duì)方法，希望今后能多開展此類講座。

心中有陽(yáng)光，腳下有力量。今后，醫(yī)院將進(jìn)一步總結(jié)和豐富“黨建賦能，心理護(hù)航”心理健康“六進(jìn)”活動(dòng)內(nèi)容，持續(xù)協(xié)助部隊(duì)增強(qiáng)思想心理服務(wù)能力，讓官兵們保持輕松愉悅狀態(tài)，安心扎根軍營(yíng)并建功立業(yè)。