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支氣管哮喘（簡(jiǎn)稱哮喘）是一種氣道慢性炎癥性疾病。慢性炎癥形成后，氣道反應(yīng)性增高，當(dāng)接觸各種危險(xiǎn)因素時(shí)，氣道出現(xiàn)阻塞和氣流受阻（由支氣管收縮、黏液栓形成和炎癥加重引起），而出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的喘息、呼吸困難、胸悶和咳嗽，尤其是在夜間和清晨。多數(shù)患者可自行緩解或經(jīng)治療緩解。

哮喘的病因

1、遺傳因素哮喘是一種復(fù)雜的具有多基因遺傳傾向的疾病，其發(fā)病具有家族集聚現(xiàn)象，親緣關(guān)系越近，患病率越高。

2、環(huán)境因素食物過敏原：常見牛奶、雞蛋、花生、堅(jiān)果類食物等。室內(nèi)變應(yīng)原：包括室塵螨、動(dòng)物變應(yīng)原、蟑螂變應(yīng)原和真菌。室外變應(yīng)原：花粉和草粉。

3、職業(yè)性致敏因素：指接觸動(dòng)物皮屑和尿蛋白、植物蛋白、無機(jī)和有機(jī)化學(xué)物質(zhì)。

4、其他：大氣污染、吸煙、肥胖、運(yùn)動(dòng)等。

如何預(yù)防哮喘？

（1）避免接觸過敏原：春天里百花盛開，空氣中漂浮的花粉顆粒濃度顯著升高，這些花粉可以誘發(fā)或加重哮喘。另外，春天風(fēng)沙、揚(yáng)塵天氣較多，可吸入顆粒物的濃度增加，同樣會(huì)導(dǎo)致哮喘發(fā)作。外出時(shí)戴上口罩罩住口鼻是避免與過敏原接觸的簡(jiǎn)單而有效的方法。

（2）保持室內(nèi)環(huán)境清潔：室內(nèi)的地毯、沙發(fā)、空調(diào)中的灰塵中往往寄生著肉眼看不見的螨蟲等微生物，這是引起哮喘的主要過敏原，在陰暗潮濕的環(huán)境中繁殖很快。因此，應(yīng)保持室內(nèi)空氣清新干燥，定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。室內(nèi)布置力求簡(jiǎn)單、整齊，家有哮喘患兒的建議不要使用地毯、厚重窗簾等，臥室內(nèi)不要放置毛絨玩具。空調(diào)濾網(wǎng)應(yīng)定期清潔，打掃衛(wèi)生時(shí)使用濕的抹布或笤帚，勤洗勤曬被褥，以減少螨蟲、霉菌等微生物的滋生。

（3）預(yù)防呼吸道感染：春天天氣冷熱變化較大，晝夜溫差也大，時(shí)有冷空氣刺激，容易使人患呼吸道感染，而呼吸道感染與哮喘的發(fā)作密切相關(guān)。所以，春天穿著要適宜，要根據(jù)天氣溫度變化，及時(shí)增減衣物，避免受涼感冒。

（4）適量的運(yùn)動(dòng)：有些患者認(rèn)為運(yùn)動(dòng)容易誘發(fā)哮喘，所以對(duì)自己的生活嚴(yán)加限制，全面停止所有運(yùn)動(dòng)，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的做法，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠有效增強(qiáng)心肺功能，對(duì)控制病情大有幫助。可根據(jù)自身體質(zhì)選擇醫(yī)療保健操、太極拳、五禽戲等項(xiàng)目，提高機(jī)體抗病能力。

（5）合理飲食：多吃水果及新鮮蔬菜，忌吃海鮮油膩的食物，不吃辛辣、刺激性食物，忌煙酒，避免冷飲，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)類食物，增強(qiáng)身體抵抗力。