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隨著生育年齡的延遲、人流次數(shù)的增加、生活環(huán)境的影響和工作壓力增大，女性懷孕的概率也在不斷降低。

對(duì)于想要孩子，常規(guī)孕前檢查未發(fā)現(xiàn)異常，卻屢屢不“中標(biāo)”的夫妻，監(jiān)測(cè)女方有無(wú)排卵是首先需要進(jìn)行的。九江市婦幼保健院孕前保健特色專(zhuān)科專(zhuān)家，就來(lái)為您科普監(jiān)測(cè)排卵的幾種方法。

基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)方法

每日早晨自然醒來(lái)后，不吃、不喝、不下床、不運(yùn)動(dòng)，用水銀溫度計(jì)，測(cè)量口腔下溫度3-5分鐘，并記錄于體溫表格上。（PS：需連續(xù)檢測(cè)2個(gè)月經(jīng)周期）。

當(dāng)基礎(chǔ)體溫迅速升高時(shí)，表示已經(jīng)有排卵，卵子可以在女性體內(nèi)停留24-48小時(shí)，因此可以在體溫升高的當(dāng)天和第二天同房，懷孕的概率會(huì)大大提高。

下圖就是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的體溫監(jiān)測(cè)表，看懂了嗎？姐妹們可以繪制屬于自己的基礎(chǔ)體溫表，根據(jù)體溫圖分辨排卵期啦～

觀(guān)察宮頸黏液

在月經(jīng)的前半周期，宮頸不分泌黏液，外陰也比較干燥。此后宮頸分泌少量且不透明的黏液，到排卵即將發(fā)生前，隨著雌激素高峰的出現(xiàn)，宮頸黏液變得稀薄、透明、清亮，量也增多，能拉成長(zhǎng)絲的黏液，稱(chēng)為生育型黏液。宮頸黏液分泌量最大時(shí)，多在24-48小時(shí)內(nèi)排卵。

B超監(jiān)測(cè)排卵

這是最直接、可靠的方法。

月經(jīng)規(guī)律、周期在28-30天的女性一般在月經(jīng)周期第10天開(kāi)始監(jiān)測(cè)（從月經(jīng)來(lái)潮的第一天開(kāi)始計(jì)算），觀(guān)察卵泡直徑的變化，在排卵前4天的卵泡直徑平均每日約增3mm，在排卵前卵泡成熟約17-25mm，排卵后卵泡消失，連續(xù)監(jiān)測(cè)可見(jiàn)卵泡不斷長(zhǎng)大，當(dāng)最大的卵泡消失時(shí)，提示發(fā)生排卵。

對(duì)于月經(jīng)周期不規(guī)律的患者，根據(jù)卵巢內(nèi)卵泡大小決定接下來(lái)的超聲監(jiān)測(cè)排卵時(shí)間，當(dāng)卵泡直徑≥12mm時(shí)，可3天復(fù)查1次；卵泡直徑＞15mm時(shí)，應(yīng)每天監(jiān)測(cè)直至排卵。

尿LH試紙監(jiān)測(cè)排卵

如果說(shuō)平時(shí)工作很忙，沒(méi)有時(shí)間測(cè)基礎(chǔ)體溫，判斷不了宮頸黏液的性狀，也沒(méi)時(shí)間去醫(yī)院做B超監(jiān)測(cè)卵泡，還有一個(gè)比較簡(jiǎn)易的方法：每天早上晨尿LH試紙測(cè)排卵。

當(dāng)然也沒(méi)有必要天天去測(cè)，如果月經(jīng)周期是規(guī)律的，可以從月經(jīng)第12天開(kāi)始早上去測(cè)，排卵試紙通常也會(huì)指示，當(dāng)出現(xiàn)兩條杠時(shí)，說(shuō)明那天就是排卵日，而且在兩條杠顏色最深（最強(qiáng)陽(yáng)）的那天，當(dāng)天同房會(huì)更容易受孕哦。

最后，希望每個(gè)育齡期婦女都能得償所愿，心想事成！