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“1234，2234……大家跟我一起做健身關(guān)節(jié)操。”一聲聲口令在九江市風(fēng)濕病醫(yī)院結(jié)締組織病科病區(qū)里響起，患者們在病區(qū)走廊里興致勃勃地跟著護士舒展著身體。護士擔(dān)任“老師”，對“學(xué)生”患者們進行關(guān)節(jié)操的指導(dǎo)。

大家呼吸吐納、出拳勾腿，無一不認真。

風(fēng)濕性疾病是一組侵犯骨、關(guān)節(jié)及其周圍軟組織的疾病。風(fēng)濕性疾病病因復(fù)雜，主要表現(xiàn)有關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動障礙等，且會逐漸累及多個器官和系統(tǒng)，除了傳統(tǒng)藥物治療外，患者的日?？祻?fù)鍛煉也非常重要，是延緩疾病發(fā)展及促進康復(fù)的有效措施，可維持脊柱、骶髂關(guān)節(jié)、胸廓等的活動度和靈活性。

該項活動是由護理人員實施開展，針對入院患者進行綜合帶教，開展個性化指導(dǎo)，幫助風(fēng)濕性疾病患者更好地掌握訓(xùn)練方法。在訓(xùn)練中，合理鍛煉患者關(guān)節(jié)，避免關(guān)節(jié)損傷，為延緩疾病發(fā)展及促進康復(fù)提供更多幫助。

每天練習(xí)關(guān)節(jié)操可以獲得很多益處：激活全身氣血運行，讓身體各部快速發(fā)熱，刺激關(guān)節(jié)滑膜液的分泌，潤滑關(guān)節(jié)，預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬，增強全身關(guān)節(jié)的靈活性，鍛煉關(guān)節(jié)周圍的小肌群力量，更好的保護關(guān)節(jié)穩(wěn)定，緩解肩、頸部緊張導(dǎo)致的疼痛，充分擴展胸腔，增加兩肺的氣體交換，拉伸肩、胸肌群，消除整條脊椎的僵硬，強化軀干兩側(cè)的伸展，緩解腰背酸痛，瑜伽語音音樂能幫助您緩解焦躁情緒，放松心情等。

溫馨提示：值得注意的是，在炎癥急性期，不適合進行功能鍛煉，病情穩(wěn)定時進行的功能鍛煉，循序漸進。要注重日常生活的護理和保養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食方式，有助于防止疾病的發(fā)生，及延緩疾病的發(fā)展。

九江市風(fēng)濕病醫(yī)院結(jié)締組織病科全面扎實開展優(yōu)質(zhì)護理服務(wù)工作，提升整體護理服務(wù)水平，落實“以病人為中心”的服務(wù)理念，為患者提供全面、全程、優(yōu)質(zhì)滿意的護理服務(wù)。

?（ 文 夏涵韻 掌九記者 柳飄蕙）