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近日，九江市中醫(yī)醫(yī)院減重門診收到患者小賈同學(xué)送來(lái)的一封感謝信，感謝醫(yī)生廖希希運(yùn)用中醫(yī)藥治療幫助他3個(gè)半月成功減重40斤。

“我從小就胖，體重遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)同齡的小朋友，成年后體重基本在100公斤左右，工作后由于飲食、作息不規(guī)律，加上工作壓力大，體重逐年上升，今年過(guò)完年體重達(dá)到了歷史最高峰120公斤，感覺(jué)身體很沉重，每天都很疲憊，我下定決心要減肥。其實(shí)以前我也試過(guò)藥物、節(jié)食、運(yùn)動(dòng)的方法減肥，但是都沒(méi)有瘦下來(lái)，所以我這次決定尋求專業(yè)的幫助。非常感謝減重門診廖醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)，還有科室其他醫(yī)護(hù)人員，讓我取得了這樣的好成績(jī)，同時(shí)也建議其他減肥的朋友們還是要在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行，更加科學(xué)有效。”小賈同學(xué)說(shuō)。

廖希希介紹，接診時(shí)，小賈同學(xué)體重為120.4kg，身高172cm，BMI40.6，體脂率35.9%，腰圍122cm。廖希希還根據(jù)舌脈象分析了該患者屬于易胖體質(zhì)中的痰濕質(zhì)，為其制定了個(gè)性化的飲食、運(yùn)動(dòng)方案和中醫(yī)治療方案。

因?yàn)樵摶颊唧w重基數(shù)大，運(yùn)動(dòng)上先練習(xí)八段錦，再配合針灸、拔罐和中藥，兩周后瘦了5斤左右，廖希希建議該患者再加上慢跑30分鐘，并全程參與飲食指導(dǎo)，第1個(gè)月瘦了13斤。

體重進(jìn)入平臺(tái)期后，廖希希根據(jù)患者實(shí)際情況及時(shí)調(diào)整了治療方案，進(jìn)行了穴位埋線、耳穴埋豆等治療，運(yùn)動(dòng)配合跳減脂操，第2個(gè)月體重下降了12斤。

第3個(gè)月運(yùn)動(dòng)上增加了力量訓(xùn)練，結(jié)合腹部穴位和背上的穴位的針灸治療交替進(jìn)行，并加上了藥罐治療和飲食調(diào)整。經(jīng)過(guò)3個(gè)半月的努力，成功地讓患者體重降到了100公斤，各項(xiàng)檢查指標(biāo)也趨向正常。

判定肥胖的方法和標(biāo)準(zhǔn)：判定肥胖的重要指標(biāo)就是BMI指數(shù)：體重指數(shù)（BMI）=體重（㎏）/身高2（㎡）；我國(guó)成人正常值范圍是18.5～23.9，24～27.9為超重，≥28為肥胖。除此之外還有腰圍：男性＞90cm、女性＞85cm為肥胖；腰臀比：男性＞ 0.9、女性＞0.8為肥胖；體脂率：男性體脂率＞20％、女性體脂率＞30％為肥胖；內(nèi)臟脂肪面積：我國(guó)的標(biāo)準(zhǔn)是男性>100，女性>80為肥胖。

肥胖的危害：

1.增加高血壓風(fēng)險(xiǎn)

超重和肥胖者高血壓的患病率是正常體重者的2.5-3.3倍。

2.增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)

超重、肥胖和腹部肥胖是糖尿病發(fā)病的重要危險(xiǎn)因素。該類人群發(fā)生糖尿病的概率比正常體重人群高2-2.5倍，而腹型肥胖要比全身型脂肪分布的人患糖尿病的危險(xiǎn)性更大。

3.增加血脂異常的風(fēng)險(xiǎn)

超重、肥胖患血脂異常的發(fā)生率為正常體重者的2-3倍。

4.增加冠心病和動(dòng)脈粥樣硬化性疾病風(fēng)險(xiǎn)

研究發(fā)現(xiàn)，肥胖是冠心病發(fā)病的一個(gè)獨(dú)立危險(xiǎn)因素，肥胖者急性心肌梗死、冠心病猝死和其他冠心病死亡的發(fā)生情況原因高于正常體重人群。

5.腦卒中高發(fā)

超重、肥胖導(dǎo)致的危險(xiǎn)因素聚集是導(dǎo)致缺血性腦卒中的重要因素之一。

此外肥胖還會(huì)導(dǎo)致某些癌癥的高發(fā)，肥胖還會(huì)引起睡眠中呼吸暫停，可出現(xiàn)暫時(shí)窒息現(xiàn)象。肥胖者膽結(jié)石的患病率是非肥胖者的4倍，增加非酒精性脂肪肝的發(fā)生，肥胖還會(huì)導(dǎo)致女性排卵異常、雄激素過(guò)多，并伴有生殖功能障礙，造成不孕不育；除此之外，肥胖者痛風(fēng)的發(fā)生率也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于正常體重的人。

廖希希

主治中醫(yī)師 ?碩士研究生

世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)熱敏灸專業(yè)委員會(huì)會(huì)員

中國(guó)針灸學(xué)會(huì)會(huì)員

廣東省針灸學(xué)會(huì)肥胖專病聯(lián)盟成員

江西省中醫(yī)體重管理聯(lián)盟成員

專業(yè)特長(zhǎng)：應(yīng)用穴位埋線、熱敏灸、針灸治療肥胖癥、失眠癥、面癱、頸椎病、腰椎間盤突出癥、骨性膝關(guān)節(jié)炎、原發(fā)性痛經(jīng)、功能性消化不良、腸易激綜合征、前列腺增生、中風(fēng)后遺癥等。