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9月23日，九江市鶴湖學校開展“心理健康”主題班會，以課堂為主陣地，面向中小學全體學生，開展心理健康知識的學習，將心理健康教育落實到每一個班、每一位學生，助益鶴湖全體學子的健康成長。

小學部班主任們以學生的真實生活場景為著力點，引導全班同學積極參與，主動思考，共同探討有效調控情緒實踐方法。

班主任通過講解情緒是什么，以及利用頭腦風暴等學習方式，引導學生積極思考，踴躍發(fā)言，尋找了很多表達情緒的詞匯和舒緩情緒的方式，例如通過聽音樂或者畫畫等方式分散注意力，暫時離開讓自己的難過的環(huán)境，和父母老師溝通，主動尋求幫助等。

初中部班主任們主要著重進行抗挫折教育，引導學生們正確認識生活和學習中遇到的各種挫折和困境，鼓勵同學們用積極主動的態(tài)度來面對，并大膽分享自己在生活中智斗困境，勇闖難關的事跡，學生們踴躍發(fā)言，同伴的傾聽和喝彩，又反向給予了同學們更多的能量。

此次健康主題班會讓學生們不僅對情緒控制和抗挫有了更深刻的認識，還學到了實用的方法和技巧，便于把這些知識運用到日常生活中，確實提高學生們面對日常生活中的境遇和難題，增強學生的心理承受能力和接納能力，助益他們的終身成長。

（來源：九江市鶴湖學校學生成長中心 樊修琴）