圍絕經(jīng)期月經(jīng)“大變臉”，女性朋友這些要注意
在女性的生命歷程中
圍絕經(jīng)期是一個特殊的過渡階段
此時，女性的身體會經(jīng)歷
一系列復(fù)雜的變化
其中月經(jīng)的改變尤為明顯
仿佛來了一場“大變臉”
那么，圍絕經(jīng)期
月經(jīng)究竟會發(fā)生哪些變化
又該如何科學(xué)應(yīng)對呢？
?月經(jīng)“大變臉”?
?這些表現(xiàn)咱們要知道~?
月經(jīng)周期紊亂
原本規(guī)律的月經(jīng)周期變得毫無章法，可能會出現(xiàn)月經(jīng)提前，比如原本28天的周期，突然縮短到20天甚至更短；也可能會推遲，兩三個月才來一次月經(jīng)，這種周期的不規(guī)律會讓女性感到十分困擾。
月經(jīng)量異常
月經(jīng)量的變化也較為常見，有的女性月經(jīng)量會明顯增多，經(jīng)期延長，甚至出現(xiàn)大量出血的情況，這可能會導(dǎo)致貧血等問題；而有的女性月經(jīng)量則逐漸減少，直至月經(jīng)完全停止。
月經(jīng)持續(xù)時間改變
除了月經(jīng)量和周期的變化，月經(jīng)持續(xù)時間也不穩(wěn)定，可能會縮短至兩三天，也可能延長到一周甚至更久。
?這些因素?
?姐妹們要注意哦~?
卵巢功能衰退
這是圍絕經(jīng)期月經(jīng)變化的主要原因。隨著年齡的增長，卵巢內(nèi)的卵泡逐漸耗盡，卵巢分泌雌激素和孕激素的能力下降，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜的生長和脫落不再像以往那樣規(guī)律，從而引發(fā)月經(jīng)紊亂。
激素水平波動
在圍絕經(jīng)期，女性體內(nèi)的激素水平處于波動狀態(tài)，雌激素和孕激素的比例失衡，不僅影響月經(jīng)，還可能引發(fā)潮熱、盜汗、情緒波動等一系列不適癥狀。
其他因素
生活壓力、不良的生活習(xí)慣，如長期熬夜、過度節(jié)食、缺乏運動等，以及一些疾病，如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜非典型增生、子宮內(nèi)膜癌等，也會對月經(jīng)產(chǎn)生影響，加重圍絕經(jīng)期月經(jīng)紊亂的癥狀。
?干貨來咯?
?科學(xué)應(yīng)對很關(guān)鍵！?
調(diào)整生活方式
保持規(guī)律的作息時間，保證充足的睡眠，每晚盡量睡夠7-8小時。合理飲食，增加富含鈣、維生素D和蛋白質(zhì)的食物攝入，如牛奶、豆制品、魚類等，同時減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入。
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適當(dāng)進行運動，如散步、瑜伽、太極拳等，每周堅持運動3-5次，每次30分鐘以上，有助于增強體質(zhì)，緩解圍絕經(jīng)期癥狀。
心理調(diào)節(jié)
圍絕經(jīng)期女性由于激素水平的變化，情緒容易波動，因此要學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒，保持積極樂觀的心態(tài)?？梢酝ㄟ^聽音樂、閱讀、旅游等方式放松身心，緩解壓力。如果情緒問題較為嚴重，建議尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。
定期體檢
圍絕經(jīng)期女性應(yīng)定期進行婦科檢查，包括婦科超聲、宮頸癌篩查、性激素六項檢查等，以便及時發(fā)現(xiàn)和處理可能存在的婦科疾病。對于月經(jīng)紊亂的情況，醫(yī)生會根據(jù)具體癥狀和檢查結(jié)果，制定個性化的治療方案。
藥物治療
如果月經(jīng)紊亂導(dǎo)致貧血、嚴重的經(jīng)期不適等問題，醫(yī)生可能會根據(jù)病情給予藥物治療。如使用激素類藥物調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，或者針對貧血給予補血藥物等。但藥物治療必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，嚴格按照醫(yī)囑用藥，避免自行增減藥量或停藥。
圍絕經(jīng)期月經(jīng)的變化
是女性生命中的一個自然生理過程
但這并不意味著可以忽視它
通過了解月經(jīng)變化的表現(xiàn)和原因
采取科學(xué)合理的應(yīng)對措施
女性可以平穩(wěn)度過這個特殊時期
保持身體健康和生活質(zhì)量
如果你正處于圍絕經(jīng)期
并且對月經(jīng)變化感到擔(dān)憂
不妨及時咨詢專業(yè)醫(yī)生
獲取專業(yè)的建議和幫助
婦產(chǎn)科簡介
八里湖院區(qū)婦產(chǎn)科位于九江市第一人民醫(yī)院八里湖院區(qū)1號樓二樓。是一個綜合性的醫(yī)學(xué)科室，主要負責(zé)女性生殖系統(tǒng)相關(guān)疾病的診斷、治療以及女性孕期保健、分娩等一系列醫(yī)療服務(wù)。各種床位共32張，科室配備的醫(yī)療設(shè)備有腹腔鏡、宮腔鏡、陰道鏡等。醫(yī)護人員共25人，醫(yī)師12人，護士13人，主任醫(yī)師2名，副主任醫(yī)師2名，主治醫(yī)師8名，其中博士1名，在讀博士1名，研究生2名，在讀研究生1名。
醫(yī)院可以為您提供這些服務(wù)
一、婦科方面
1. 疾病診療：涵蓋各類常見與疑難的婦科疾病，如陰道炎、宮頸炎等婦科炎癥，子宮肌瘤、卵巢囊腫等婦科良性腫瘤，宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌等婦科惡性腫瘤，以及月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌紊亂疾病。通過婦科檢查、超聲檢查、實驗室檢測等多種手段精準診斷，再依據(jù)病情制定個性化治療方案，包括藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。開展了單孔、多孔腹腔鏡微創(chuàng)及宮腔鏡各種疾病的診治手術(shù)；開展了盆底整形、外陰陰道整形、尿道懸吊等手術(shù)。正在開展機器人手術(shù)。
2. 計劃生育服務(wù)：提供全面的計劃生育指導(dǎo)，例如避孕方法的咨詢與選擇，如避孕藥、避孕套、宮內(nèi)節(jié)育器等的使用建議；同時開展人工流產(chǎn)、引產(chǎn)等手術(shù)，嚴格遵循醫(yī)療規(guī)范與倫理準則，保障女性健康與安全。
二、產(chǎn)科方面
1. 孕期保健：從女性確認懷孕開始，提供全程的孕期保健服務(wù)。定期進行產(chǎn)檢，監(jiān)測孕婦的身體狀況、胎兒的生長發(fā)育情況，如測量血壓、體重、宮高、腹圍，進行唐氏篩查、四維超聲大排畸等各類檢查項目，及時發(fā)現(xiàn)并處理孕期并發(fā)癥，如妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等。
2. 分娩服務(wù)：擁有經(jīng)驗豐富的醫(yī)護團隊，提供多種分娩方式選擇，如自然分娩、無痛分娩、剖宮產(chǎn)等。在分娩過程中，密切監(jiān)護產(chǎn)婦與胎兒情況，確保母嬰安全。產(chǎn)后還會對產(chǎn)婦進行護理與指導(dǎo)，包括產(chǎn)后康復(fù)、母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)等，促進產(chǎn)婦身體恢復(fù)與新生兒健康成長。
（來源：九江市第一人民醫(yī)院）
編輯：畢典夫
責(zé)編：曹玉婷
審核：吳雪倩
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