国产sm调教视频在线观看,99国产欧美久久久精品,国产97色在线 | 免,jizz成熟丰满韩国女人,成人无码区免费a∨直播

經(jīng)常喝含水垢的水會得結(jié)石？?真相來了→

3月13日 19時(shí) 閱讀 32075
日常飲用自來水的家庭會發(fā)現(xiàn)
家里的熱水壺用久了
底部會結(jié)一層厚厚的水垢
于是有網(wǎng)友擔(dān)心
喝了會得腎結(jié)石吧？

甚至有人直接改喝桶裝水

圖片

圖片

長期喝帶有水垢的水

會不會得腎結(jié)石？
恰好今天是世界腎臟日

江小衛(wèi)就來和大家聊一聊這個問題

圖片

圖片
長期喝帶水垢的水不會得腎結(jié)石

水垢是水里的鈣鎂離子和碳酸根、氫氧根等在燒水過程中而產(chǎn)生的，主要成分是碳酸鈣、碳酸鎂和氫氧化鎂。水里天然就存在很多礦物質(zhì)，其中，鈣離子和鎂離子最多。

圖片

一般來說，含量越高，水的硬度就更大，也就是我們常說的“硬水”。當(dāng)水的硬度高于約200ｍｇ/Ｌ時(shí)就會導(dǎo)致水廠、輸配水系統(tǒng)、管網(wǎng)和水壺等產(chǎn)生水垢。溫度越高，水垢含量越大，這也是為什么燒熱水后更容易產(chǎn)生水垢。
水垢的主要成分是碳酸鈣、碳酸鎂和氫氧化鎂，碳酸鈣進(jìn)入胃后，會被胃酸分解為鈣離子，它在腸道中能與食物中的草酸結(jié)合，減少草酸的吸收，從而降低草酸鈣結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。
圖片
并且，目前沒有證據(jù)能證明硬水會導(dǎo)致結(jié)石或其他健康問題。相反，如果喝水少，吃肉又多，泌尿系統(tǒng)結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)就會更高。所以，只要飲用的是符合國家飲用水標(biāo)準(zhǔn)的水，就不用過多擔(dān)心得結(jié)石這個問題。

圖片
?真正傷腎臟的是這些行為

1.喝水少

腎臟是人體的重要排泄器官之一，負(fù)責(zé)過濾血液，排出代謝廢物和多余水分。如果人體缺水，腎臟就無法正常地完成這個任務(wù)。
圖片

另外缺水不僅會損害血管功能，誘發(fā)慢性腎病，還會導(dǎo)致尿液鈣濃度過高，誘發(fā)腎結(jié)石。

成年人每天的水分需求量通常為2-3升左右，可根據(jù)自己的身體狀況、環(huán)境溫度等因素適當(dāng)調(diào)整。
2.愛憋尿
憋尿可能會導(dǎo)致下尿路感染，如沒有及時(shí)干預(yù)，細(xì)菌易沿著輸尿管上行，誘發(fā)腎盂腎炎。
另外，憋尿會影響腎臟對尿素、電解質(zhì)等物質(zhì)的調(diào)節(jié)，可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂、水潴留等問題。

圖片

3.吃太咸

過量攝入鹽分容易引發(fā)水潴留，增加腎臟的負(fù)擔(dān)，從而對腎臟造成損傷。
此外，高鹽飲食還會使血壓升高，導(dǎo)致腎臟功能的逐漸下降。
世界衛(wèi)生組織推薦成年人每天的鹽攝入量不超過5g，日常要盡量避免精加工食物以及腌制品等高鹽食品。
圖片

4.太疲勞

過度疲勞會導(dǎo)致身體機(jī)能的紊亂，引起免疫力下降、內(nèi)分泌紊亂、代謝紊亂等一系列問題，進(jìn)而對腎臟產(chǎn)生負(fù)面影響。

此外，過度疲勞還會導(dǎo)致睡眠不足、飲食不規(guī)律、壓力大等問題，這些因素也會對腎臟健康造成影響。

由此可見
水垢會導(dǎo)致腎結(jié)石的說法是謠言
圖片

（來源：江西衛(wèi)生健康）


編輯：王文婧

責(zé)編：肖文翔

審核：許欽

評論

下載掌中九江

掃描二維碼下載，或者點(diǎn)擊這里下載

?2015-2024 掌中九江版權(quán)所有

關(guān)于我們

聯(lián)系電話0792-8505892

贛ICP備13005689號

贛公網(wǎng)安備36040302000178號

互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務(wù)許可證36120240007號