国产sm调教视频在线观看,99国产欧美久久久精品,国产97色在线 | 免,jizz成熟丰满韩国女人,成人无码区免费a∨直播

為進一步提升職工心理健康水平，近日，受九江市總工會邀請，市五醫(yī)院心理治療師、心理學(xué)碩士、國家二級心理咨詢師張偉娟、梅文芳走進江西江新造船廠，為100余名職工開展主題為“懷陽光心態(tài)，做幸福員工”的心理健康講座，幫助職工構(gòu)建積極心理狀態(tài)，增強抗壓能力，建立科學(xué)有效的心理健康管理體系。

張偉娟通過粉色國王的故事，引出“什么是心態(tài)以及心態(tài)對情緒、身體健康和職業(yè)發(fā)展的影響”話題?，F(xiàn)場職工積極參與互動，大家從積極認知、積極行為、積極情緒和積極關(guān)系四個角度探討塑造陽光心態(tài)的技巧。

梅文芳從“黃金ABC法則”入題，講解“如何通過改變思維方式影響最終結(jié)果”，并結(jié)合案例練習(xí)，引導(dǎo)職工運用這一法則塑造積極的認知模式。隨后，又以“白熊效應(yīng)”的現(xiàn)場互動，讓大家切身體會積極語言對塑造積極良好心態(tài)的重要性，并引出了培養(yǎng)積極語言的五種方式。

此次講座不僅加深了職工對心理健康重要性的認識，還提供了實用的心理調(diào)適策略和保持積極心態(tài)的方法，有助于職工在復(fù)雜多變的工作環(huán)境中做出更加理智的判斷，從而提高工作效率，促進個人成長及和諧團隊建設(shè)。