国产sm调教视频在线观看,99国产欧美久久久精品,国产97色在线 | 免,jizz成熟丰满韩国女人,成人无码区免费a∨直播

3月21日(周五),九江學(xué)院附屬醫(yī)院開展世界睡眠日義診

3月20日 16時(shí) 閱讀 31864

圖片

圖片


昨晚你睡得還好嗎?

你有關(guān)注過你的睡眠嗎?

3月21日是世界睡眠日

2025年世界睡眠日的主題:

健康睡眠,優(yōu)先之選

據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì),全球約有45%的人口存在不同程度的睡眠障礙,許多患者曾經(jīng)歷過這樣的循環(huán):夜晚難以入睡→白天精神萎靡→情緒逐漸失控→失眠進(jìn)一步惡化……


為幫助群眾解決睡眠問題,提升睡眠質(zhì)量,3月21日世界睡眠日九江學(xué)院附屬醫(yī)院將舉行多學(xué)科睡眠疾病義診睡眠健康教育課堂活動(dòng)


活動(dòng)詳情

圖片




活動(dòng)一:多學(xué)科睡眠疾病義診


時(shí)間:

2025年3月21日(周五

上午09:00—11:00




地點(diǎn):

九江學(xué)院附屬醫(yī)院(潯陽東路57號(hào))

新門診綜合大樓(1號(hào)樓) 一樓




專家組成:

神經(jīng)內(nèi)科、心身醫(yī)學(xué)科、內(nèi)分泌科、心血管內(nèi)科、耳鼻喉頭頸外科,呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科、兒科




活動(dòng)形式:

1.咨詢、義診、發(fā)放睡眠健康教育資料;

2.為腦卒中、帕金森病、高血壓病、冠心病、糖尿病肥胖等慢性病患者制定健康睡眠處方;

4.鼾癥患者診療及家用呼吸機(jī)使用指導(dǎo)。






活動(dòng)二:睡眠專家專題講座


時(shí)間:

2025年3月21日 (周五)

上午10:00—11:00




地點(diǎn):

九江學(xué)院附屬醫(yī)院 2號(hào)樓 三樓 室內(nèi)小廣場(chǎng)




講座內(nèi)容:

1.《OSA的診治》官燕琴

2.《失眠的診治》程林

3.《失眠的認(rèn)知行為治療》黎芳





圖片

圖片

判斷失眠的三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)

圖片

標(biāo)準(zhǔn)一

·入睡困難,從躺下想睡到睡著間隔超過30分鐘。

·睡眠維持困難,醒了以后到下一次入睡,間隔超過30分鐘。

·早醒,比平常提前醒來超過30分鐘,而且醒了以后,清醒到天亮。

標(biāo)準(zhǔn)二

·上述這些問題一周超過3天。

標(biāo)準(zhǔn)三

·第二天白天很不舒服。

這些標(biāo)準(zhǔn)同時(shí)都具備,叫失眠。




圖片

評(píng)價(jià)睡眠質(zhì)量好壞的簡(jiǎn)易方法

圖片

在第二天早上醒來時(shí),對(duì)睡眠質(zhì)量進(jìn)行自我評(píng)估:

①是否對(duì)一夜的睡眠感到滿意?

②是否感到頭痛?

③是否感到體力恢復(fù)和精力充沛?

④是否對(duì)一天的工作、學(xué)習(xí)和社會(huì)活動(dòng)充滿信心?

如果回答都是肯定的,就表明睡眠質(zhì)量高,是健康的睡眠。否則就說明睡眠質(zhì)量差,需要注意。



九江學(xué)院附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

睡眠健康和神經(jīng)心理??乒芾韴F(tuán)隊(duì)


圖片



圖片

開診時(shí)間

每周一、周三 上午

圖片

診療地點(diǎn)

新門診綜合大樓 三樓

圖片



(來源:九江學(xué)院附屬醫(yī)院)

編輯:畢典夫

責(zé)編:曹玉婷

審核:許欽

評(píng)論

下載掌中九江

掃描二維碼下載,或者點(diǎn)擊這里下載