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生命最初100天準(zhǔn)媽媽要做些啥？早孕關(guān)愛，和母愛同在

5月11日 23時(shí) 閱讀 31131

早孕關(guān)愛，和母愛同在

生命最初100天，

準(zhǔn)媽媽從這幾步開啟寶寶健康之旅……

確認(rèn)妊娠

血HCG監(jiān)測(cè)：可通過血HCG定量檢測(cè)幫助判斷胚胎活性，了解HCG翻倍情況。

孕酮檢查：孕酮是脈沖式分泌的，會(huì)波動(dòng)變化，但孕酮過低者可能流產(chǎn)及宮外孕風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)增加，孕酮水平可為臨床診療提供參考。

超聲檢查：確認(rèn)是否為宮內(nèi)妊娠，排除宮外孕，觀察胎芽胎心，明確單胎、雙胎等。陰道超聲比腹部超聲可以更早、更準(zhǔn)確地判斷胚胎情況，不增加出血、流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。

全面的身體檢查及建檔

那能不能只做超聲明確宮內(nèi)活胎，等孕3個(gè)月后再到醫(yī)院檢查呢？

不能，有些異常指標(biāo)是沒有任何癥狀的，但會(huì)影響到寶寶的發(fā)育，只有通過檢查才能發(fā)現(xiàn)。早篩查可以早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。如果早期篩查正常，對(duì)于變化不大的項(xiàng)目，后期就不需要重復(fù)檢查，反之，如果早孕期沒有檢查，為了寶寶的安全，中晚孕期依然建議補(bǔ)查，整體費(fèi)用是等同的。

在看到胎芽胎心、確認(rèn)是宮內(nèi)活胎后，醫(yī)生會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽做全面的健康評(píng)估，包括常規(guī)體檢、優(yōu)生檢查、遺傳性疾病、傳染性疾病的篩查，以及針對(duì)準(zhǔn)媽媽身體情況的個(gè)體化項(xiàng)目等。

意外懷孕？

面對(duì)突如其來的驚喜，要還是不要？受孕當(dāng)月有飲酒、服藥、美容美發(fā)等，會(huì)對(duì)孩子有影響嗎？

別怕！

只要胚胎存活，就不宜草率人工流產(chǎn)，可以孕期科學(xué)管理和規(guī)范產(chǎn)檢，九江市婦幼保健院專業(yè)也的醫(yī)生為您保駕護(hù)航。

吃什么更健康！如何做個(gè)快樂孕媽？

吃什么？魚肉蛋奶、蔬菜瓜果、五谷雜糧可以保證食物的多樣性，需要額外補(bǔ)充的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素主要是葉酸、維生素D。孕前3個(gè)月至早孕3個(gè)月宜每天補(bǔ)充400~800μg葉酸，預(yù)防神經(jīng)管缺陷，降低妊娠并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。長(zhǎng)久的室內(nèi)生活以及防曬讓大部分女性都缺乏維生素D，可以通過維生素D檢測(cè)個(gè)體化補(bǔ)服，有利于孕期健康及寶寶發(fā)育。鐵劑和鈣通?？梢詮氖澄镏袛z取，比如紅肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等含有豐富的鐵，牛奶、豆制品、綠葉菜是良好的鈣來源。

不能吃什么？避免生食，減少咖啡因攝入及慎吃辛辣刺激、活血食物。

孕吐怎么辦？小妙招有少食多餐，避免空腹，可嘗試蘇打餅、檸檬水緩解惡心。

心情如何調(diào)節(jié)？分享喜悅與擔(dān)憂，注意避免勞累，保證充足睡眠。準(zhǔn)爸爸的理解和支持也尤為重要。