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近年來，我國青少年兒童超重肥胖比例持續(xù)上升，兒童超重肥胖群體越來越多。

對照下表，需警惕！

兒童肥胖是2型糖尿病、高血壓、脂肪肝等慢病的“溫床”，而且肥胖兒童成年后近80%會發(fā)展為肥胖成人。

所以做到篩查頻率

每學期一次體格檢查，出現(xiàn)體重快速變化、飲食行為異常時應及時到醫(yī)院體重管理門診評估。

一旦發(fā)現(xiàn)超重/營養(yǎng)問題怎么辦？

1.科學飲食方案，家庭配合執(zhí)行

2.每日不少于60分鐘中等強度運動

3.跟蹤體重曲線，動態(tài)調(diào)整目標

同時做到……

?少油少鹽少糖，培養(yǎng)規(guī)律飲食習慣；

?不以“獎勵吃零食”哄孩子；

?全家一起動起來，飯后散步、親子運動；

?控制久坐和電子產(chǎn)品時間；

?接受孩子不同體型，關注“健康”而非“瘦”；

他是可愛，可別害了他！

（來源：九江市婦幼保健院）