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你知道嗎？我們每個(gè)人的身體里都有一根“生命支柱”——脊柱。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，這根“骨干”正處在飛速成長(zhǎng)和變化的階段，一點(diǎn)點(diǎn)小問(wèn)題，可能會(huì)影響一生的健康。

什么是“小骨干”？

“小骨干”指的是兒童的脊柱和四肢骨骼，尤其是脊柱的發(fā)育情況。它就像大廈的主梁，支撐著整個(gè)身體。如果出現(xiàn)發(fā)育異常，比如脊柱側(cè)彎、駝背或長(zhǎng)短腿等問(wèn)題，不僅會(huì)影響外觀，還可能導(dǎo)致呼吸、消化、運(yùn)動(dòng)等功能障礙。

小骨干為啥容易“歪”？

兒童時(shí)期骨骼柔軟、可塑性強(qiáng)，但也容易受到外部影響。這些常見(jiàn)的不良習(xí)慣都可能讓“小骨干”變形：

長(zhǎng)時(shí)間坐姿不正

背包太重、偏一邊

經(jīng)常低頭玩手機(jī)或平板

缺乏戶(hù)外運(yùn)動(dòng)

早發(fā)現(xiàn)，早干預(yù)

脊柱側(cè)彎等問(wèn)題越早發(fā)現(xiàn)、越容易干預(yù)。在兒童健康篩查中，通過(guò)體格檢查、站立觀察或借助儀器，可以發(fā)現(xiàn)異常的體態(tài)信號(hào)。例如：

單側(cè)肩膀高低不一

背部不對(duì)稱(chēng)或有“駝背”

走路時(shí)身體偏斜或一瘸一拐

一旦發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，

應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評(píng)估

家長(zhǎng)能做什么？

關(guān)注體態(tài)變化，定期檢查孩子站姿和背部對(duì)稱(chēng)情況；

營(yíng)造良好學(xué)習(xí)環(huán)境，選擇合適的桌椅高度；

鼓勵(lì)孩子運(yùn)動(dòng)，尤其是游泳、拉伸運(yùn)動(dòng)和增強(qiáng)核心力量的鍛煉；

合理背包重量，不超過(guò)體重的10%。

定期篩查不可少

隨著國(guó)家對(duì)兒童健康的重視，“五小”篩查項(xiàng)目中就包括了脊柱健康篩查。這項(xiàng)篩查就是為了早期發(fā)現(xiàn)“小骨干”問(wèn)題，讓孩子站得直、行得穩(wěn)、長(zhǎng)得健康！

（來(lái)源：九江市婦幼保健院）