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自覺身體發(fā)燙（從里向外發(fā)熱）。

異常疲倦、行走不穩(wěn)、似醉酒狀。

頭暈、意識模糊、抽搐，胡言亂語。

臉色潮紅或蒼白、心慌、氣短、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉。

首先肯定是要立即撥打120！

速離高溫環(huán)境

??立即轉(zhuǎn)移至通風陰涼處，有條件者轉(zhuǎn)移到空調(diào)環(huán)境（建議室溫16.0~20.0 ℃）

??脫光衣物！裹濕床單比穿衣服更救命

冷水浸泡優(yōu)先

??最佳方式是冷水浸泡（水位齊胸）

??蒸發(fā)降溫：涼水噴灑同時配合持續(xù)扇風。

??冰敷降溫：用紗布包裹冰袋置于頸部、腹股溝、腋下等部位，或反復冷水擦拭降溫。

管理氣道防窒息

應將昏迷患者頭偏向一側(cè)，及時清除口腔內(nèi)分泌物，保持呼吸道通暢。對于昏迷的患者，應禁止喂食喂水。如已發(fā)生嘔吐，應盡快清理口腔分泌物。