九江實(shí)驗(yàn)中學(xué)開展“合理膳食健康知識(shí)”進(jìn)校園活動(dòng)
2024-12-24 16:06 閱讀 31900
為提高學(xué)生的食品安全意識(shí)，倡導(dǎo)健康的飲食習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，12月20日下午，九江實(shí)驗(yàn)中學(xué)邀請(qǐng)九江市營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng)、九江市婦幼保健院副主任醫(yī)師劉曉陽(yáng)到學(xué)校開展膳食健康知識(shí)講座。
劉曉陽(yáng)利用圖文并茂的PPT課件從中醫(yī)的四季、五行、五色、七情引出中國(guó)居民平衡膳食寶塔，詳細(xì)講解了膳食寶塔中每一層主要食物的種類及人體需要的分量、如何健康吃好一日三餐、保持健康體重、長(zhǎng)高的秘訣、了解能量換算等，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到挑食、偏食帶來(lái)的嚴(yán)重后果及養(yǎng)成健康飲食的重要意義。講座中，劉曉陽(yáng)還教學(xué)生如何看懂食品包裝袋的配料表，如何選擇相對(duì)健康的食品。
此次健康知識(shí)講座使學(xué)生樹立了健康的營(yíng)養(yǎng)膳食觀念，養(yǎng)成正確的生活行為習(xí)慣，從而減少兒童、青少年肥胖的發(fā)生，讓他們能更健康地成長(zhǎng)。
（來(lái)源：九江實(shí)驗(yàn)中學(xué) 周小滿）
編輯：畢典夫
責(zé)編：楊何
審核：吳雪倩
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