今天16時7分，九江正式迎來……
“陽氣初驚蟄，韶光大地周”
今天（3月5日）16時7分
我們將迎來
驚蟄節(jié)氣
標(biāo)志著仲春時節(jié)的開始
2月26日，在甘棠湖公園，劃著小船蕩漾在清澈湖面的游人與岸邊點點梅花相映成趣。歐陽海員/攝
驚蟄是春季的第三個節(jié)氣
此時
氣溫回暖、春雷乍動、雨水增多
在萬物復(fù)蘇的勃勃生機中
春的氣息撲面而來
3月1日，濂溪區(qū)美日陽光小區(qū)內(nèi)的櫻花次第盛開。歐陽海員/攝
驚蟄節(jié)氣
我們將在雨聲潺潺中度過
今天
陰雨天氣維持
大部分地區(qū)有陣雨
局地有雷雨
明天白天
陰天多云
局部地區(qū)有陣雨
7日白天
陰天多云
局部地區(qū)有陣雨
7日晚上-8 日
多云間晴
9日
多云
10-12日
局部地區(qū)有大到暴雨
13-14日
陰天多云
局部地區(qū)有陣雨
最后
為大家附上驚蟄養(yǎng)生tips：
驚蟄正值冬春交際
飲食養(yǎng)生要注意
“三多三少”
1.多喝水。春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝，平時多喝水可增加循環(huán)血容量，有利于養(yǎng)肝和代謝廢物的排泄，可降低毒物對肝臟的損害。
2.多吃溫?zé)崾澄铩?/span>如韭菜、洋蔥、大蒜、魔芋、香菜、生姜、蔥等，這些食物性甘味辛，不僅可祛風(fēng)散寒，而且能抑制春季病菌的滋生。
3.多吃健脾食物。包括小米、黑米、高粱、燕麥、南瓜、扁豆、紅棗、桂圓、核桃、板栗等。
1.少吃酸性食物。若多吃酸味食物（如山楂等），會使本來就偏亢的肝氣更旺，這樣就能傷害脾胃之氣。
2.少吃油膩刺激食物。到春天應(yīng)轉(zhuǎn)變?yōu)榍鍦仄降?，宜少吃肥肉等高脂肪食物?/span>
3.少吃寒涼食物。否則寒氣會聚集在體內(nèi)，導(dǎo)致脾虛，帶來一系列不適癥狀。
（來源：掌中九江綜合大江網(wǎng)/大江新聞客戶端、江西天氣、@江西氣象、央視新聞、新華社）
編輯：王嘉琪
責(zé)編：肖文翔
審核：吳雪倩
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